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痛经可以吃瓜子吗_焦点热议

来源:医联媒体    时间:2023-06-06 11:15:38


(资料图片仅供参考)

可以适量吃瓜子。

建议用量:100g/天

痛经患者一般不建议吃寒凉食物。瓜子是常见零食,不属于寒性食物,一般并不会导致痛经症状进一步加重,可作为患者正常的饮食摄入。且其中含有丰富的铁元素、钾元素、镁元素等营养物质,能够补充人体所需,进而提高免疫力,对病情恢复有帮助。

瓜子去皮可直接食用,但不建议与羊肉一起吃,以免诱发吐酸水、腹胀等不适。此外,胆囊切除者、胃病患者,不建议过多吃,以免加重身体不适。

通常建议痛经患者多吃些温热的食物,如米粥、鱼肉、小馄饨等,不要吃雪糕、绿豆、冬瓜等性质寒凉的食物,并做好局部保暖措施。

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