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吃火龙果的好处与功效_吃火龙果的好处

来源：互联网    时间：2023-02-28 05:54:53

1、火龙果有7大营养价值 1.火龙果中花青素含量较高。


(资料图片)

2、花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具 有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

3、 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过 排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

4、此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

5、 3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

6、 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效。

7、 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

8、铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着 重要作用。

9、 6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

10、 7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词： 重要作用 可以消除 不可缺少 血红蛋白

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